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  D’après « Le langage universel du corps » de Philippe Turchet.   Sommaire : Émotions passagères et émotions permanentes Cerveau gauche et cerveau droit Les micro-démangeaisons La symbolique du corps est universelle Le cou est la voie royale des émotions Le dos, une zone éminemment symbolique Des épaules pour épauler Le corps pense tout haut   On ne s’en rend pas compte, mais plus de 80% de nos échanges passent par d’autres canaux que par les mots. Le corps parle, il exprime toutes nos émotions, aussi bien celles que nous désirons garder pour nous que celles que nous voulons transmettre. Le...

  Mémoire de forme | Choisir | Comment | Recommandation   Qu'il s'agisse du stress quotidien, des grands événements de la vie ou simplement d'un temps d'exposition trop long aux écrans, la plupart des gens ne dorment pas correctement. Le choix de votre oreiller peut vous aider à vous reposer, en particulier si la douleur au cou est un symptôme ou la cause de votre stress.   Un lit confortable que vous attendez avec impatience fait partie d'une bonne routine de sommeil et de la gestion du stress. Les oreillers ergonomiques en mousse à mémoire de forme sont parmi les...

  Quand | Au quotidien | Pour les douleurs | Points importants Comment | Mise en place | Propreté et hygiène   Quand mettre une ceinture lombaire et pour quelles pathologies ? L’usage d’une ceinture lombaire est utile dans bien des cas, que l’on soit en convalescence, ou à la recherche d’une solution pour soulager ses douleurs lombaires. Mais aussi pour soutenir le bas du dos et la colonne vertébrale dans ses activités, comme un travail physique ou un sport exigeant comme la musculation.   Porter une ceinture lombaire au quotidien Il peut être utile et conseillé d’utiliser une ceinture lombaire lorsqu’on a l’habitude de...

  Choisir | Types | Caractéristiques | Résumé | Où acheter   Les douleurs dorsales touchent des millions de personnes chaque année, les statistiques le montrent. Ces individus souffrent, sous une forme ou une autre, de mal de dos. Il faut savoir qu’un soutien adéquat de la colonne vertébrale peut offrir une solution pour atténuer la douleur et l'inconfort. Les supports dorsaux apportent une stabilité à la colonne, en compensant l'inconfort de toute activité, et en aidant au traitement et à la récupération d'une grande variété de blessures particulières.   Ces blessures peuvent causer une gêne légère ou modérée mais elles...

  Postures | Conseils | Solutions   La douleur au cou est extrêmement courante et peut être causée par plusieurs facteurs. Ces facteurs comprennent les activités quotidiennes qui impliquent des mouvements répétitifs vers l'avant, la prise de mauvaises postures ou l'habitude de tenir la tête dans une position déterminée.   Il en faut peu pour qu’une douleur s’immisce dans cette région du corps, et pas beaucoup plus pour que cette douleur s'étende à vos épaules et à votre dos. La douleur cervicale peut entraîner des maux de tête et même des blessures.   La pratique du yoga est une excellente façon...