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Appareil de massage pour le dos : quels sont les avantages ?
Sommaire : Les types d’appareil de massage pour le dos L’intérêt d’utiliser un appareil de massage pour le dos Comment choisir le bon appareil de massage pour le dos ? Que penser des appareils de massage dos Shiatsu ? Où trouver un appareil de massage dos fiable ? Nous vivons à une époque où le stress n’épargne personne. Les facteurs causaux sont multiples mais nous pouvons particulièrement pointer du doigt la sédentarité et le rythme de vie effréné que la plupart des gens mènent. La mauvaise alimentation et le manque de sommeil n’arrangent pas les choses. Elles peuvent...
Mal de dos : Et si le stress était en cause ?
Contenu : Pourquoi ce lien entre le stress et le mal de dos/cou ? Quel est le type de stress lié au mal de dos et de cou ? Le stress et les troubles musculo-squelettiques (TMS) Pourquoi le mal de dos à cause du stress ? Comment combattre le stress et le mal de dos ? Lutter contre le stress pour éviter le mal de dos et de cou Prévenir le mal de dos et de cou lié au stress Le mal de dos et le stress sont tous deux des problèmes courants de nos jours. Ce que...
Le langage corporel et ce qu'il nous apprend
D’après « Le langage universel du corps » de Philippe Turchet. Sommaire : Émotions passagères et émotions permanentes Cerveau gauche et cerveau droit Les micro-démangeaisons La symbolique du corps est universelle Le cou est la voie royale des émotions Le dos, une zone éminemment symbolique Des épaules pour épauler Le corps pense tout haut On ne s’en rend pas compte, mais plus de 80% de nos échanges passent par d’autres canaux que par les mots. Le corps parle, il exprime toutes nos émotions, aussi bien celles que nous désirons garder pour nous que celles que nous voulons transmettre. Le...
Comment utiliser un oreiller ergonomique à mémoire de forme ?
Mémoire de forme | Choisir | Comment | Recommandation Qu'il s'agisse du stress quotidien, des grands événements de la vie ou simplement d'un temps d'exposition trop long aux écrans, la plupart des gens ne dorment pas correctement. Le choix de votre oreiller peut vous aider à vous reposer, en particulier si la douleur au cou est un symptôme ou la cause de votre stress. Un lit confortable que vous attendez avec impatience fait partie d'une bonne routine de sommeil et de la gestion du stress. Les oreillers ergonomiques en mousse à mémoire de forme sont parmi les...
Quand et comment mettre ou porter une ceinture lombaire ?
Quand | Au quotidien | Pour les douleurs | Points importants Comment | Mise en place | Propreté et hygiène Quand mettre une ceinture lombaire et pour quelles pathologies ? L’usage d’une ceinture lombaire est utile dans bien des cas, que l’on soit en convalescence, ou à la recherche d’une solution pour soulager ses douleurs lombaires. Mais aussi pour soutenir le bas du dos et la colonne vertébrale dans ses activités, comme un travail physique ou un sport exigeant comme la musculation. Porter une ceinture lombaire au quotidien Il peut être utile et conseillé d’utiliser une ceinture lombaire lorsqu’on a l’habitude de...
