Appareil de massage pour le dos : quels sont les avantages ?

Appareil de massage pour le dos : quels sont les avantages ?

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Sommaire :

  1. Les types d’appareil de massage pour le dos
  2. L’intérêt d’utiliser un appareil de massage pour le dos
  3. Comment choisir le bon appareil de massage pour le dos ?
  4. Que penser des appareils de massage dos Shiatsu ?
  5. Où trouver un appareil de massage dos fiable ?

 

Nous vivons à une époque où le stress n’épargne personne. Les facteurs causaux sont multiples mais nous pouvons particulièrement pointer du doigt la sédentarité et le rythme de vie effréné que la plupart des gens mènent. La mauvaise alimentation et le manque de sommeil n’arrangent pas les choses. Elles peuvent même s’empirer lorsque des problèmes personnels et/ou d’argent viennent s’ajouter à l’équation. Le stress nuit naturellement au bien-être mais il cause également certains maux physiques dont les douleurs au dos et au cou.

Selon les chercheurs, le stress peut effectivement provoquer des douleurs lombaires mais l’inverse est également possible. Vous risquez donc de tomber dans un cercle vicieux si vous ne trouvez pas très vite la solution adéquate. En cela, l’utilisation d’un appareil de massage pour le dos peut s’avérer utile. Il s’agit d’une arme à double tranchant qui combat autant le stress que les douleurs au dos. Depuis quelques temps, les appareils de massage ont la cote. Si vous ciblez le dos en particulier, vous avez le choix entre plusieurs types de dispositifs. Mais sont-ils vraiment efficaces pour préserver le bien-être et prévenir les douleurs au dos, aux épaules et au cou ? Voici les réponses !

 

Les types d’appareil de massage pour le dos

 

Vous trouverez sur le marché une myriade d’appareils de massage pour le dos mais nous pouvons les classer en deux grandes catégories :

  • Les appareils de massage manuels ;

  • Les appareils de massage électriques.

Les appareils de massage manuels pour le dos

Si vous voulez de la simplicité, optez pour un modèle manuel. En général, c’est plus petit, plus léger et abordable. Les appareils de massage manuels pour le dos sont souvent fabriqués avec du bois ou du plastique, rien de sophistiqué ! Toutefois, leur utilisation peut demander plus d’efforts. De ce fait, ils peuvent être moins pratiques que les appareils de massage électriques. Il existe quand même des exceptions telles que le rouleau de massage dos acupression, le rouleau massage lombaire et le masseur de cou manuel par acupression.

Rouleua de massage par acupression et femme avec douleurs lombaires et cervicales

 

Les appareils de massage électriques pour le dos

Pour un appareil de massage dos électrique, le choix se porte sur 4 types de dispositifs différents. Premièrement, vous avez le fauteuil massant qui soulage et détend l’intégralité du corps. Il s’agit certainement de l’appareil de massage électrique le plus performant mais aussi le plus cher, ce qui est tout à fait normal. Un fauteuil massant haut de gamme peut notamment coûter près de 4 000 €.

Si vous voulez un appareil de massage dos moins encombrant et moins onéreux, nous conseillons le siège de massage. Il est constitué de deux parties : l’assise et le dos. C’est un appareil de massage dos transportable qui s’intègre à tous les types de siège : chaise, canapé, siège de voiture, etc. Vous pouvez donc l’emmener presque partout, même durant les vacances. Par ailleurs, le massage qu’il procure provient des boules rotatives qui se déplacent le long de la colonne vertébrale.

Troisième alternative : le tapis de massage qui se pose facilement sur le lit. Il suffit de vous allonger et l’appareil de massage électrique se charge de vous masser le dos, mais aussi la nuque. Il procure un massage relaxant. En outre, vous pouvez acheter un appareil de massage cou nuque ou masseur cervical Shiatsu pour détendre vos épaules et votre cou.

 

L’intérêt d’utiliser un appareil de massage pour le dos

 

Le massage du dos prévient et atténue considérablement les douleurs localisées dans cette zone, qu’elles soient causées par le stress, la mauvaise posture, la sédentarité ou autre. Il permet aussi d’évacuer toutes les tensions qui malmènent votre corps. Par ailleurs, il aide à éliminer les toxines et améliore la circulation sanguine. Le massage du dos augmente la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. Il soulage même de nombreux maux, pour ne citer que les migraines. Ceci s’explique par le fait que plusieurs points d’acupuncture se trouvent dans le dos. Certains experts qualifient même cette partie du corps comme LE centre sentimental de celui-ci. En clair, la relaxation au niveau du dos revient à soulager le cœur et l’organisme dans son ensemble.

Figurez-vous qu’un appareil de massage pour le dos vous apporte tous ces avantages. De plus, vous n’aurez ni à vous rendre dans un institut spécialisé ni à faire venir un masseur à domicile pour en profiter. Votre emploi du temps ne sera pas chamboulé et vous ferez des économies, surtout sur le long terme. Chaque fois que vous le voulez, vous pourrez vous masser le dos. Certains équipements comme le rouleau massage lombaire peuvent même être emportés partout.

Rouleau massage lombaire et femme qui l'utilise

Les bienfaits santé d’un appareil de massage pour le dos sont nombreux. Les massages qu'il procure améliorent la digestion et combattent la fatigue. Et bien évidemment, cela procure une agréable sensation de bien-être. Grâce à des séances régulières, vous vous sentirez totalement relaxé. Il s’agit d’un appareil antistress des plus efficaces. Il vous tient à l’abri de l’angoisse, de l’anxiété et de la dépression. Mais pour cela, il faut faire le bon choix.

 

Comment choisir le bon appareil de massage pour le dos ?

 

Tous les appareils de massage pour le dos ne se valent pas. Certains sont plus efficaces que d’autres. Pour éviter de tomber sur une machine qui ne vous apportera pas grand-chose, pensez à vérifier les critères qui suivent. Le tout premier paramètre à voir impérativement est la vibration. Cette dernière impacte grandement la capacité de l’appareil à détendre les muscles, à tonifier la peau et à combattre le stress.

Les modèles les plus performants disposent même d’une option chauffante pour un résultat optimal. En effet, les muscles deviennent plus faciles à masser lorsqu’ils sont chauffés. D’ailleurs, si vous voulez acquérir un appareil de massage électrique à rouleaux, nous vous recommandons de sélectionner un modèle chauffant. Pourquoi ? Parce que la sensation des rouleaux sur la peau peut être désagréable s’ils sont froids. Vous pouvez aussi opter pour un appareil de massage pour cou et nuque si vous sentez que vos tensions musculaires sont surtout logées dans ces parties du corps.

 

Que penser des appareils de massage dos Shiatsu ?

 

Le terme Shiatsu est devenu tendance depuis quelques années déjà. Mais de quoi s’agit-il ? C’est une thérapie japonaise qui vise à apaiser et à redynamiser le corps. Le principe est d’exercer une pression au niveau des méridiens d’acupuncture afin de favoriser la relaxation. En plus des avantages des appareils de massage de dos déjà cités ci-dessus, ceux qui déploient la technique Shiatsu régulent la pression artérielle et confèrent plus de souplesse au corps. En outre, le massage shiatsu et mal de dos font bon ménage.

Femme avec appareil de massage Shiatsu

 

Où trouver un appareil de massage dos fiable ?

 

Comme vous pouvez le voir, utiliser un appareil de massage pour le dos est bon pour votre santé, votre bien-être et même pour votre portefeuille. Mais pour être sûr de profiter de tous ces avantages, il convient d’acheter un produit de qualité. En cela, vous trouverez les meilleurs appareils de massage pour le dos sur Cervi-Care.com. De surcroît, la livraison vous est offerte. Vous y trouverez notamment un rouleau de massage dos acupression, un rouleau de massage pierre de Jade, un masseur de cou électrique et un masseur cervical Shiatsu. Le site propose également d’autres produits contre les maux de dos et de cou.


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