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  Mémoire de forme | Choisir | Comment | Recommandation   Qu'il s'agisse du stress quotidien, des grands événements de la vie ou simplement d'un temps d'exposition trop long aux écrans, la plupart des gens ne dorment pas correctement. Le choix de votre oreiller peut vous aider à vous reposer, en particulier si la douleur au cou est un symptôme ou la cause de votre stress.   Un lit confortable que vous attendez avec impatience fait partie d'une bonne routine de sommeil et de la gestion du stress. Les oreillers ergonomiques en mousse à mémoire de forme sont parmi les...

  Postures | Conseils | Solutions   La douleur au cou est extrêmement courante et peut être causée par plusieurs facteurs. Ces facteurs comprennent les activités quotidiennes qui impliquent des mouvements répétitifs vers l'avant, la prise de mauvaises postures ou l'habitude de tenir la tête dans une position déterminée.   Il en faut peu pour qu’une douleur s’immisce dans cette région du corps, et pas beaucoup plus pour que cette douleur s'étende à vos épaules et à votre dos. La douleur cervicale peut entraîner des maux de tête et même des blessures.   La pratique du yoga est une excellente façon...

Ou l’approche somato-émotionnelle de Roger Fiammetti.   Roger Fiammetti est ostéopathe. Il est convaincu que notre corps nous parle et qu’il faut apprendre à le lire. C’est le but de son approche « somato-émotionnelle » : de détecter le lien entre le corps et les émotions qui l’animent, souvent inconsciemment, pour relever les traces des tensions ou des chocs qui parasitent le vécu quotidien. Sa technique lui permet d’identifier corporellement les peurs et les blocages des individus pour tenter d’en éliminer les effets physiques indésirables. Elle vise le rééquilibrage corps-émotions de l’individu. Nous vous livrons ci-dessous les éléments-clé de sa démarche qui confirme...

  Avantages | Procédure | Contre-indication | Exercices | Avis   Qu'est-ce que la traction cervicale ?   La traction vertébrale cervicale, connue sous le nom de traction cervicale, est un traitement populaire pour les douleurs au cou et les blessures connexes. Essentiellement, la traction cervicale tire votre tête loin de votre cou pour créer une extension et éliminer la compression des vertèbres. Elle est considérée comme un traitement alternatif pour les douleurs cervicales. Elle aide les gens à éviter de recourir à des médicaments ou des chirurgies. Elle peut être utilisée dans le cadre d'un traitement de physiothérapie ou seul à la maison.  ...

Trouver le meilleur oreiller mémoire de forme    Choisir le meilleur oreiller à mémoire de forme qui convient à vos besoins parmi toutes les marques d'oreillers mémoire de forme disponibles, semble être une tâche herculéenne. Cependant, si vous voulez un confort absolu lorsque vous vous allongez dans votre lit et que vous ne voulez pas vous réveiller avec une raideur de la nuque ou, pire encore, des douleurs lombaires, alors vous devez consacrer du temps, des efforts et de l'énergie pour trouver le meilleur oreiller.   Un oreiller en mousse à mémoire de forme est l'un des types d'oreillers les plus...